Lekce

Náplní cvičební lekce jsou jednoduché jógové cviky a pozice (ásány), jejich sladění s dechem a koncentrací, dechové cviky, sestavy, oční cviky, cvičení páteře – spinální cviky, posturální cvičení (cvičení zaměřené na držení těla), relaxační a koncentrační techniky.

Nečekejte žádné hopsání, skákání, ani náročné aerobní cvičení!  Cílem cvičení je každý pohyb vnímat a  procítit.

Cvičení je vhodné pro dospělé každého věku a mládež od 16 let.

Kdy a kde cvičíme

pondělí : od 9 a od 10,30

středa : od 9

Ruprechtice, areál Medea Therapy, Na Pískovně 565

úterý : od 17,30

čtvrtek : od 17

sál F Jedličkova ústavu, křižovatka ul. Budovcova a Jestřábí

                               

 

Platba

Cvičební lekce jsou vedeny  jako otevřené předplacené kurzy (placené pololetně) s možností vstupu pro nové zájemce i v průběhu kurzu, pokud to dovoluje kapacita sálu. Cena lekce 70 min v předplaceném kurzu je 160 Kč.
V případě absence, je možné si nahradit cvičení v jiném výše uvedeném termínu.
Platba probíhá převodem na účet, doklad je vystaven fakturou a je možné ho využít jako doklad pro příspěvek na cvičení od zdravotních pojišťoven či zaměstnavatele.

č.ú. 670100-2206060294/6210

při platbě uveďte cvičení + jméno